Рассказ парня:
В конце рабочего дня ко мне подошел начальник и сказал, что в этом году мой отпуск переносится на месяц позже. Зато вечером у меня был хороший секс.
Вот описание одного и того же факта разными людьми. Одно событие они оценивают по-разному, исходя из имеющейся у них информации. А их мозг запомнил не сам факт происшедшего, а ту оценку, которой они это событие оценили.
В большинстве случаев люди связывают свою оценку с некомфортностью:
– Мне не дали денег, и у кого мне теперь их просить? Я что, должен унижаться и просить деньги у чужих людей, раз папа мне их не дал? Человек всегда оценивает других людей, исходя из своего личного опыта. Если вы склонны не употреблять ненормативную лексику, а вас кто-то покрыл матом, то вы считаете, что такое поведение категорически неправильное. Но это только ваша оценка данного события. А вот ваш оппонент считает по-другому, что только так можно донести до вас свои мысли, иначе вы не понимаете.
Большинство событий, которые приводят к обидам и сложным отношениям с людьми, зачастую имеют абсолютно нейтральную оценку. Но люди считают, что эти события жутко негативны. Если вы проведете анализ, то поймете, что на самом деле каких-то серьезных критических обид в жизни не бывает. Есть только ваша оценка, на которую влияют ваши эмоции и ваши представления о жизни. В большинстве случаев человек, на которого вы обижены, вел себя вполне адекватно, просто вам на данный момент было некомфортно. И вы обиделись не из-за того, что вам не дали 500 долларов, не потому, что кому-то не понравился ваш проект, а потому что вам было некомфортно. Но стоит ли из-за этого держать обиду на других людей?
99 % ваших обид и плохих отношений с людьми – это вещи, которые вы создаете сами, и поэтому вы считаете их правильными. Но у любой медали есть две стороны, и об этом забывать не надо. Все незакрытые обиды ведут к тому, что внутри вас копится негатив, который соединяется с другими негативами, и все это приводит к серьезным стрессам и апатии. Каналы, через которые в вас входит негативная энергия, вы должны перекрыть. И один из таких каналов – это старые обиды.
Как увеличить скорость на пути достижения цели
Любой профессиональный спортсмен ставит себе тренировочные задачи выше, чем на соревнованиях. Если человек стремится к завышенной цели, то реально достижимую цель он достигает намного легче и быстрее. Приведу пример, на сегодняшний день мировой рекорд по прыжкам в высоту среди мужчин составляет 6 м 16 см, который был установлен французским прыгуном Рено Лавиллени. Побив мировой рекорд, установленный в 1993 году легендарным спортсменом
Сергеем Бубкой, французский прыгун не захотел на этом останавливаться и замахнулся на высоту 6 м 21 см. Возникает вопрос: откуда взялась такая высота? Много лет никто не мог прыгнуть выше 6 м 15 см, а тут сразу прибавка в 6 сантиметров. Дело в том, что на тренировках многие спортсмены выполняют мировой рекорд и даже неоднократно его побивают, но чтобы новый рекорд был зафиксирован, его нужно повторить на соревнованиях. Когда на спортсмена с трибун смотрят тысячи глаз, он начинает волноваться и зачастую показывает результат хуже, чем при подготовке. Скорее всего, во время тренировок Рено Лавиллени несколько раз брал высоту 6 м 21 см, которая на соревнованиях ему не поддалась. Но благодаря этому ему удалось установить новый мировой рекорд, который никому до этого не удавалось сделать в течение 21 года. Не ставя задачу выше на несколько процентов, чаще всего вы не достигаете нужный результат на самую малость. Когда вы ставите перед собой какую-то цель, то эта цель должна быть с определенным запасом. Желая достичь чего-то большего, вы добиваетесь того, что вас устраивает. Что, собственно говоря, и сделал французский прыгун. Он побил мировой рекорд, и это принесло ему моральное удовлетворение, деньги и славу.
Двойная эффективность
Достигать цели и задачи с двойной эффективностью – это значит достигать их в два раза быстрее или получать результат в два раза больше. Обычно стоящие перед вами цели и задачи должны быть на 15–30 % выше тех, которые вы хотите достичь.
Например, вам срочно нужно заработать один миллион. И первое, что вы должны сделать, это поставить перед собой задачу – заработать минимум 1 200 000. Это необходимо сделать для того, чтобы, заработав 990 000, вы не остановились. Многие люди делают ошибку, не поставив перед собой завышенную цель, и в итоге недотягивают какую-то малость.
Из-за этого они не получают то, к чему стремились. Что происходит с вашим мозгом, когда вы ставите перед собой цель тютелька в тютельку? Заработав 990 000 из 1 000 000, мозг прекращает активную деятельность и останавливается, потому что для него это одно и то же. Когда же мозг знает, что надо еще 200 000, то он продолжает усиленно работать, продолжает генерить идеи и держит тело в ежовых рукавицах. И вот тогда вы спокойно достигаете свою планку.
С точки зрения работы и бизнеса любой человек живет двумя категориями:
а) хочу больше денег;
б) хочу больше свободного времени.
Одним людям очень ценно время, другим сильно важны деньги. Но эти две категории цикличны. Если вы хотите больше денег, то, упираясь в них, вы начинаете больше зарабатывать, но при этом понимаете, что у вас остается мало свободного времени. Как только вы говорите себе «стоп» и начинаете оптимизировать рабочие процессы, чтобы у вас оставалось больше времени на отдых и развлечения, вы получаете это время, но падаете в деньгах. Получив долгожданную свободу, вы вдруг начинаете понимать, что у вас опять становится мало денег, а вы уже успели привыкнуть к большим расходам. И вы понимаете, что денег нужно еще больше. Вы опять ставите перед собой задачу – зарабатывать больше денег и, достигая ее, понимаете, что опять хотите больше свободного времени. Итак, одна категория циклично сменяется другой.
Коробка передач турборежима
Иногда в жизни возникают ситуации, когда надо что-то сделать срочно. Например, произошла какая-то авария. Была проделана большая работа, осталось ее только завершить, и тут вдруг накрылись сервера или заболел главный конструктор. Нужно все начинать практически с нуля, а времени осталось совсем мало, поэтому нужно работать в несколько раз быстрее.
Или другой вариант, когда вам нужно кому-то доказать, что вы не пустое место и что в этой жизни можете что-то сделать. Например, вы хотите попасть в какой-то проект, а там конкурсная основа. И вы должны доказать, что вы самый лучший, самый быстрый, самый квалифицированный представитель. Вы должны понять, что чем долгосрочнее цель, тем турбо-турборежим достижения цели с двойной эффективностью работает хуже. В этом режиме нельзя работать постоянно, иначе вы просто надорветесь, у вас начнется депрессия, вы будете искать множество оправданий и начнете винить всех и вся. Поэтому данный турбо-турборежим лучше всего работает на краткосрочных целях. Чем выше эффективность, тем больше требуется энергии. А чем больше необходимо энергии, тем быстрее она закончится. Человек – это такой паровоз, за которым идет вагон с определенным запасом энергии:
а) физической;
б) психологической;
в) моральной;
г) этической.
Любая машина имеет крейсерскую скорость, которая позволяет преодолеть максимальный путь с фиксированным объемом топлива. Другими словами, это скорость, при которой расходуется минимальный объем топлива на километр пути. Если вы будете очень долго ехать на автомобиле со скоростью 40 км/час, то расход бензина резко возрастет.
То же самое происходит и с человеком. Вы, как автомобиль при обгоне, всегда должны обладать запасом мощности. Турбо-турборежим – это режим обгона, он не работает на долгосрочные проекты. Чем короче проект, тем проще увеличивать скорость. Чем длиннее и ухабистее ваш путь, тем вам больше приходится тратить энергии, и удваивать скорость становится сложнее. Турбо-турборежим работает не на все проекты. Его нельзя включать на долгосрочные проекты не только потому, что вы потратите много энергии, а потому, что вы порветесь. И тогда вы потеряете больше, чем приобретете.